다잇어터

오늘은 4년만에 보건소를 갔다.그 이유는 바로 인바디를 측정하기 위해서다.다이어트 중인데도 인바디 측정을 자주 하지 않은 이유는인바디의 정확성에 대한 신뢰도가 높지 않고, 집에 간단한 체성분분석이 가능한 체중계가 있으며인바디보다는 눈바디를 더 중요시 생각하기 때문이다. 굳이 인바디를 하지 않아도 여기저기 잡히는 살이 많으면 체지방이 높다는 건 누구나 알 수 있다.그렇다. 다잇어터도 굳이 인바디를 재지 않아도 체지방이 많은 몸이라는 걸 알 수 있었다.그리고 살이 빠지면 배에 근육 라인이 언뜻 보인다. 그럼 "아, 피하지방이 줄었구나" 하는 것이다. 보건소는 4년 만이지만 1:1 피티를 받을 때나 헬스장을 다녔을 때 인바디를 측정해 본 적이 있는데눈으로 보이는게 수치로 나타나는 것일 뿐이라는 것을 깨달았다...

다이어트를 하고 있다.하지만 가끔은 몸에 안좋고 맛 좋은 고칼로리가 먹고 싶을 때가 있다.오늘이 바로 그런 날이었다. 스트레스를 받으면 배달음식을 자주 시켜먹는다.밥 차려먹는 게 귀찮기도하고 피곤하니까 아무것도 하기 싫고 이왕이면 맛있는 것을 먹고 싶어지는 것 같다.오늘 하루 고생한 나에게 주는 선물 느낌이랄까.(고생한 몸에 좋은 것들을 주어야 하는데 정작 주는 것은 고칼로리, 고지방 음식들!) 오늘은 처갓집 후라이드 슈림프 세트를 시켰다.구성품 중 하나인 콜라는 멀리 치워두기로 한다.그걸 빼 놓고 먹어도 충분히 폭주 중이니까. 아삭아삭 무... 그냥 무만 먹어도 만족하면 좋을 텐데 사람의 욕심은 끝이 없다. 무 하나 먹으니 입맛이 돈다. 샐러드! 역시 에피타이저... 시리얼을 오랜만에 먹었더니 우유에 ..

다잇어터는 야채, 채소를 싫어한다. 고로 샐러드도 싫어한다. 다잇어터의 입에 맞는 소스는 알고보면 고칼로리인 경우가 대부분이라서 차라리 안먹기로 했다. 그런데 다노 온라인 피티를 받던 중 코치님으로부터 발사믹 크림에 대한 정보를 알게 되었다. 늘 발사믹 소스에 기름 좀 누가 빼줬으면 좋겠다고 생각했었는데 내가 원하는 기름없는 발사믹 크림이 있다니! 한치의 망설임 없이 로켓배송으로 빨리 받아서 먹어보려고 로켓배송 상품 중에 제일 괜찮아보이는 것으로 골랐다. [배송] 쿠팡 : 로켓와우 12월 3일 오후 결제 12월 4일 배송 도착 [유통기한] [재료 및 함량] [영양성분] [다잇어터의 먹부림] 개인적으로 상큼한 식초맛을 좋아하는 다잇어터는 온갖 음식에 발사믹 크림을 뿌려보기 시작했다. 그 첫번째는 닭가슴살!..

다잇어터는 다노샵에서 이와 유사한 제품을 본 적이 있다. 하지만 비싼데 맛이 없지 않을까, 섭취가능한 기한이 너무 짧진 않을까 고민이 많아서 구매를 망설이고 있었다. 하지만 다신샵의 할인행사는 모든 것을 해결해 주었다. [배송] 12월 4일 저녁 결제(할인가 : 6800원) 12월 7일 택배 도착 [유통기한] [재료 및 함량] [영양정보] 다잇어터는 칼로리에 제한을 두는 식단을 하고 있지는 않지만 초콜릿을 포기하지 못하고 있기 때문에 과도한 포화지방 섭취를 막기 위해 한번에 80g 미만으로 섭취하기로 했다. [다잇어터의 먹부림] 다잇어터는 이렇게 단독으로 먹기보다 다른 것과 섞어 먹기 좋은 것들은 집에 있는 음식과 잘 어울릴지를 먼저 생각해보고 구매를 하는 편이다. 그 첫번째 조합이 바로 볶은 율무와 먹..

한 달째 다이어트 중인 다잇어터. 다이어트 식품을 찾다가 우연히 11월 29일부터 시작된 다신샵의 할인행사 소식을 알게 되었다. 충동구매 전문가인 다잇어터는 할인행사의 늪에 빠져들어 그 동안 먹어보고 싶었던 다이어트 간식들을 장바구니에 쓸어담아 결제를 진행했다. [배송] 12월 4일 저녁 결제(할인가 : 1900원) 12월 7일 택배 도착 [재료 및 함량] [영양정보] [섭취방법] [다잇어터의 먹부림] 섭취방법에는 기준선에 맞춰서 뜨거운 물을 부으라고 되어 있지만 매운맛에 약한 다잇어터는 고추장, 고추가루 등이 들어있는 음식에는 무조건 물을 넣으라는 양보다 조금 더 넣는다. 이 때까지는 솔직히 맛에 대해 큰 기대가 되지 않는 비주얼이다. 신전떡볶이처럼 쫠깃쫠깃한 떡도 아닌데 온리 소스와 떡의 구성이라는 ..